Savez-vous comment rajeunir de façon naturelle ? La façon la plus simple et la plus naturelle de rajeunir et d’optimiser sa santé en quelques jours est de jeûner. En raison du processus d’autophagie induit notamment par le jeûne (mais pas que), le corps humain va procéder à un nettoyage en profondeur de ses cellules, recyclant celles qui sont endommagées ou
Et si jeûner était la clé d’une seconde jeunesse ? Régénération de la peau Le jeûne favorise le renouvellement cellulaire, laissant une peau plus lumineuse et élastique. Énergie retrouvée En éliminant les toxines, il redonne un coup de fouet à votre vitalité, comme un reset naturel. Science ou mythe ? Les études sur l’autophagie confirment un effet anti-âge réel. Testez
Le jeûne ne se limite pas à une perte de poids : il agit au niveau cellulaire grâce aux molécules de signalisation redox. Qu’est-ce que les Molécules Redox ? Dans notre corps, il existe des molécules appelées « molécules de signalisation redox« . Leur rôle est d’aider les cellules à maintenir un bon équilibre entre les processus oxydants et antioxydants, un peu
Entrepreneur rime souvent avec réunions interminables et décisions rapides. Et si le jeûne intermittent était la clé pour rester au top ? Plus de Focus, Moins de Fatigue En adoptant un jeûne de 16/8 (16 heures sans manger, 8 heures pour s’alimenter), beaucoup constatent une hausse de leur concentration. Fini les coups de barre post-repas ! Gérer le Stress comme
Le jeûne, pratiqué depuis des millénaires, revient en force en 2025 comme une solution naturelle pour améliorer le bien-être. Mais que dit la science à ce sujet ? Un Repos pour le Corps et l’Esprit En privant temporairement le système digestif de travail, le jeûne permet au corps de se concentrer sur la réparation cellulaire. Des études récentes montrent une
Le jour de la nouvelle lune est la meilleure période pour jeûner La nouvelle lune (la lune se trouve entre la Terre et le Soleil, sa surface lumineuse n’est donc pas visible depuis la Terre) est le meilleur moment pour effectuer un jeûne d’une journée. Lors de cette journée, le nettoyage du corps sera plus efficace. Ce jour est également
Programme de 7 jours pour se débarrasser d’une acné persistante J’ai moi-même eu une acné persistante, jusqu’à avoir finalement trouvé la solution pour m’en débarrasser définitivement✌️. Si j’avais su tout cela dès mon adolescence, toute ma vie en aurait certainement été totalement changée, tant cela l’a impactée. Ne pas avoir d’acné à l’adolescence, c’est tout à fait possible sans pilule.
Découvrez les meilleures stratégies pour avoir un ventre plat et/ou de superbes muscles abdominaux Elles sont présentées dans cette super vidéo faite par Mike Geary, entraîneur personnel et spécialiste en nutrition diplômé et Auteur du best-seller « Tout sur les Abdominaux », qui explique comment affiner votre taille et faire disparaître vos graisses tenaces, ainsi que 16 trucs et astuces inhabituels et pourtant
Dans cet article, vous allez découvrir comment vivre jeune et en pleine forme grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement de vos cellules souches Le problème c’est que la plupart d’entre nous ignore que nous possédons un système naturel de réparation rénovation, à l’intérieur de nous ! La solution c’est de comprendre les grands principes de ce système afin de
J’ai récemment lu le commentaire d’une internaute « Un peu cher le sachet de tisane ! 😉😉😉 » suite à la publication de l’un de nos séjours d’une semaine de jeûne. On lui a répondu « c’est bien dommage que vous réduisiez ce type de séjour « extraordinaire » à des sachets de tisanes. […] Cela comprend l’hébergement, les randonnées, l’animation, l’organisation, la logistique,