Entrepreneur rime souvent avec réunions interminables et décisions rapides. Et si le jeûne intermittent était la clé pour rester au top ? Plus de Focus, Moins de Fatigue En adoptant un jeûne de 16/8 (16 heures sans manger, 8 heures pour s’alimenter), beaucoup constatent une hausse de leur concentration. Fini les coups de barre post-repas ! Gérer le Stress comme
Le jeûne, pratiqué depuis des millénaires, revient en force en 2025 comme une solution naturelle pour améliorer le bien-être. Mais que dit la science à ce sujet ? Un Repos pour le Corps et l’Esprit En privant temporairement le système digestif de travail, le jeûne permet au corps de se concentrer sur la réparation cellulaire. Des études récentes montrent une